ПРИГЛАШАЮ ВАС НА ЧАЙ

Сегодня пойдет речь о чае.
Дело в том,что я попав в Россию очень удивилась привычке людей по любому поводу пить чай.
Прошел обед, и звучит вопрос: "Ну что выпьем чаю?"
Конечно у себя дома я тоже пила чай, но как говориться без фанатизма, ну изредка.
А тут сплошное чаепитие...

И этот ритуал носил форму не просто попить и покушать, а именно общения, неспешной беседы.
Знаете,я не буду перечислять полезные качества чая, для этого у нас есть Александра, она знает столько сортов чая, и разные истории о нем.
Сегодня я хочу сказать, что теперь я люблю не только кофе, а и чай тоже.
Ведь за этот год я его столько выпила....
А началось это все в Москве, у Светланы, потом я пила чай с матушкой и сестрами в Суздале, потом с Ольгой в
славном городе Петербурге.
Спасибо вам всем за то, что вы не только приютили меня, а еще и привили мне эту привычку.
Ну и вот я тоже приглашаю ВАС всех на ЧАЙ.

ПРИГЛАШАЮ К ТРАПЕЗЕ.

Скучала… очень скучала без своих привычных дел, старых добрых друзей.

Скучала и за вами мои дорогие читатели.

Но, наверное, так было нужно, все в моей жизни за это время приобрело иную окраску.

То, что раньше  казалось важным, оказалось совершенно не нужным, а что было дорого – приобрело другую цену. На первый план вышли исконные ценности: семья, друзья, здоровье и мир!

Я думаю, что за этот год жизнь дала мне массу уроков, а вот как я их прошла и усвоила - покажет время.

А вам мои дорогие читатели я открою маленький секрет…

Последние  6 месяцев я жила по монастырскому уставу.

Да, да в прямом смысле я жила при монастыре. В городе Суздале есть  Кресто - Никольская церковь, это подворье женского монастыря, вот там я и трудилась.

Почему я вам говорю это? Да потому, что питалась я там тоже по монастырскому уставу. А это значит не ела мяса, а только рыба в те дни, когда разрешено.

Представьте – я всегда очень любила мясо, а тут мне говорят, что монахини мясо не едят, ну и я тоже решила попробовать, если я жила там, то обязана уважать и выполнять правила монастырской жизни.

Ну слава Богу – жива и здорова. А как много вкусных и полезных блюд я узнала, ведь я, вместе со старшей сестрой соблюдала все посты.

Что я  еще хочу вам сказать: на самом деле из овощей и различных круп, можно приготовить массу вкусных и полезных блюд.

А сейчас я хочу поделиться очень вкусным блюдом, можно сказать визитной карточкой Свято – Казанской обители:

ОВОЩИ ГРИЛЬ

У НАС РОДИЛСЯ МАЛЫШ

Много времени прошло с моего последнего посещения блога. 
Да, причины были уважительные. И самая уважительная причина - мой дорогой внучек Мишенька, мой самый любимый мужчина. 
Я тут недавно прочитала анекдот: "Если женщина позволяет мужчине все, то это его мать".
Я бы немного его перефразировала - эта женщина, его бабушка.Да вот так, друзья мои, я стала бабушкой. И все мои мысли и время были заняты этим маленьким чудом. 
Сначала я его ждала, потом присутствовала при его рождении, ну а потом начались будни.
С его мамочкой мы думали как составить режим дня, потому что маме тоже нужен отдых, а главное, чтобы сам ребенок правильно кушал, спал, гулял.
И тут на передний план вышел вопрос о питании  кормящей мамы.

Вопросов было много: можно ли кушать кормящей маме то, а это?
Но главный вопрос звучал так; что можно кушать кормящей маме?

"ЕДА БОГОВ" - ШОКОЛАД

11 июля 1995 года был первый день рождения праздника шоколада.

Этот праздник придумали французы - эти известные гурманы, которые несколько столетий назад ввели в Европе моду на горячий шоколад.

История гласит, что из зерен какао-бобов ацтеки варили шоколад и называли его просто - "еда богов".

В Европу шоколад завезли испанцы. Они же и назвали его "черное золото", по мнению испанцев шоколад укреплял физическую силу и давал выносливость.

Долгое время этим лакомством могли наслаждаться только очень состоятельные аристократы.

ПОГОВОРИМ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ

Все знают о правильном питании, все понимают,что здоровье напрямую зависит от наших пищевых привычек, но вот вопрос: "применяем ли мы эти знания в жизни?"

Еще Гиппократ сказал: "Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами."

Вы представляете сколько лет уже этим словам, а они и сейчас  актуальны, я бы даже сказала , что актуальны как никогда. 
Люди много болеют, треть населения мира страдает ожирением, а дети, совсем крохотные дети - частые "гости" больниц .
Неужели питание так важно в жизни и здоровье людей?
Да, правильное питание, здоровое питание, это основа активной, здоровой, счастливой и долгой жизни.

Это известные статистические данные.

1950 год                                                                      2010 год
                           затраты в каллориях
3600                                                                             2000
                        двигательная активность в %
55                                                                                  40

В свете вышесказанного становится понятно,что мы тратим энергии (а энергию мы черпаем в пище)мало, люди стали меньше двигаться, а больше кушать. 
Что же делать?

Во- первых нужно посмотреть сколько мы едим (порции).

НОВОСТЬ О WELLNESS НАПРАВЛЕНИИ

Конечно, для кого-то это давно не новость, а для кого-то возможно большая  .
Что же я узнала? 
Нашла интересное сообщение о том, что для прекрасного самочувствия,регулировки веса, соблюдения общего тонуса организма и здоровья в целом есть один вид Wellness спорта.
Интересно? Очень просто- это скандинавская ходьба. При регулярных занятиях у вас значительно улучшится самочувствие и внешний вид. Секрет прост: во время ходьбы у человека задействованы 90% мышц.

А ЧТО ВЫ КУШАЕТЕ?

Скорее всего я в прошлой жизни была лекарем.

Судите сами: крови я не боюсь, при каких либо бытовых повреждениях реагирую быстро и самое интересное, если кто-то жалуется на хворь у меня выскакивает какой-то рецепт.

Странно, да? 
А я смирилась и коллекционирую народные рецепты.

На сегодняшний день у меня в семье три человека имеют непосредственное отношение к медицине: сестра- старшая медсестра, дочь и зять - провизоры.

Естественно сестра и дочь держат меня в "ежовых рукавицах" по вопросам медицины, если кто-то что-то скажет о том,что мол голова болит или горло, то у них один ответ - выпей таблетку.
А у меня свое мнение - лимон с медом и полоскание на травах. 
Дочь мне говорит: "мама хватит лечить, у тебя нет медицинского  образования", конечно она права, но я жутко не люблю болеть и пить таблетки, а вот при помощи народных средств и правильного питания поддержать свое здоровье - это пожалуйста.

Так мы и заключили мир, я никого не лечу, а только изучаю основы здорового питания и свойства продуктов, и их влияние на самочувствие, регулировку веса и красоту.
 А мои близкие начали понемногу уважать мое мнение и иногда прислушиваться к моим словам. Вот так и живем.

В своей беседе с членами нашего клуба "Экспресс-бренд" в среду (среда-это наш день, хотя у нас всю неделю идут интересные и познавательные встречи) я давала тему "КЛЕТЧАТКА и зачем она организму"( нажмете на слово и получите презентацию).

О чем же я..., а вспомнила, я обещала девочкам дать рецепт домашних мюслей,