Все знают о правильном питании, все понимают,что здоровье напрямую зависит от наших пищевых привычек, но вот вопрос: "применяем ли мы эти знания в жизни?"
Еще Гиппократ сказал: "Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами."
Вы представляете сколько лет уже этим словам, а они и сейчас актуальны, я бы даже сказала , что актуальны как никогда.
Люди много болеют, треть населения мира страдает ожирением, а дети, совсем крохотные дети - частые "гости" больниц .
Неужели питание так важно в жизни и здоровье людей?
Да, правильное питание, здоровое питание, это основа активной, здоровой, счастливой и долгой жизни.
Это известные статистические данные.
1950 год 2010 год
затраты в каллориях
3600 2000
двигательная активность в %
55 40
В свете вышесказанного становится понятно,что мы тратим энергии (а энергию мы черпаем в пище)мало, люди стали меньше двигаться, а больше кушать.
Что же делать?
Во- первых нужно посмотреть сколько мы едим (порции).
Во- вторых смотреть, что мы едим (качество продуктов, их экологичность).
В третьих понять, что важнее: здоровье или привычка ( переедание, питание в неурочные часы, фаст-фуд и многое,многое другое).
Как говорил Вицин, в одном известном фильме: "Разные излишества нехорошие".
Так вот подводя итог скажу вам так: " Все не так мрачно и выход есть".
Из тех же статистических данных я узнала,что около 50% ВСЕХ заболеваний возникают в результате неправильного питания.
Представляете - все в наших руках.
Ну что, будем жить как раньше или долго и счастливо?
Кто решил со мной- прошу сюда и будем строить новую жизнь с правильным и здоровым питанием.
Еще Гиппократ сказал: "Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами."
Вы представляете сколько лет уже этим словам, а они и сейчас актуальны, я бы даже сказала , что актуальны как никогда.
Люди много болеют, треть населения мира страдает ожирением, а дети, совсем крохотные дети - частые "гости" больниц .
Неужели питание так важно в жизни и здоровье людей?
Да, правильное питание, здоровое питание, это основа активной, здоровой, счастливой и долгой жизни.
Это известные статистические данные.
1950 год 2010 год
затраты в каллориях
3600 2000
двигательная активность в %
55 40
Что же делать?
Во- первых нужно посмотреть сколько мы едим (порции).
Во- вторых смотреть, что мы едим (качество продуктов, их экологичность).
В третьих понять, что важнее: здоровье или привычка ( переедание, питание в неурочные часы, фаст-фуд и многое,многое другое).
Как говорил Вицин, в одном известном фильме: "Разные излишества нехорошие".
Так вот подводя итог скажу вам так: " Все не так мрачно и выход есть".
Из тех же статистических данных я узнала,что около 50% ВСЕХ заболеваний возникают в результате неправильного питания.
Представляете - все в наших руках.
Ну что, будем жить как раньше или долго и счастливо?
Кто решил со мной- прошу сюда и будем строить новую жизнь с правильным и здоровым питанием.
Слаб человек, он поддаётся соблазнам.Поэтому о правильном питании нужно говорить без конца, чтоб выработалась привычка, затем характер.
ОтветитьУдалитьКак вы правы Валентина.Сейчас уже #правильное_питании нужно говорить со школьной скамьи. Уже откладывать некуда, люди могут помочь себе сами.
УдалитьПока молодые, не задумываемся об этом,а когда появляются болячки, тогда начинаем в уже думать. Надо и в школах вводить такой предмет "Культура правильного питания " и как сохранить здоровье на долгие годы
ОтветитьУдалить"Золотые слова" Людмила, много времени и средств человек теряет на лечение, а правильное питание могло бы решить эти проблемы очень просто.
УдалитьWynn casino in Las Vegas is down and going offline
ОтветитьУдалитьI recently learned Wynn and Encore are 제천 출장샵 down 경상북도 출장샵 and I'm wondering if it's going to be 고양 출장마사지 another $150. The 동해 출장마사지 reason is simple, but the casino is 울산광역 출장샵 being shut down.