" ПОРОЧНЫЙ КРУГОВОРОТ"...бедная печень.

Итак продолжаем тему. Я уже говорила, что большинство  желающих сбросить лишние килограммы не задумываются о том, что резкая смена веса пагубно влияет на организм и в особенности на печень. В чем же здесь дело?
Я не буду долго и подробно объяснять функции печени в организме, всем известно, что она служит надежным барьером на пути вредных бактерий, токсинов, ядов и даже чужеродных белков. И надеюсь вы помните из школьного курса биологии, что она считается "биохимической лабораторией" нашего организма.
Так вот, представьте: человек резко теряет вес, организм в шоке, печень в ужасе.

ЕДА ВМЕСТО БОТОКСА - МЕНЮ ДЛЯ КОЖИ

И снова о коже. Вернее, о том можно ли оставаться молодой и привлекательной без вмешательства хирурга.

Как считает американский врач-дерматолог Дэвид Колберт, к чьему мнению прислушиваются многие красотки, что правильное питание –средство более доступное и эффективное, чем ботокс.

Что же он советует : исключить из рациона блюда из фаст- фуда, заменить их нежирным мясом, фруктами, овощами и специями, богатыми антиоксидантами.

Есть у доктора Колберта и сторонники, его коллега Николас Перриконе, который является диетологом Ким Кэтролл, Дженнифер Лопес, Уилла Смита, предложил «лифтинг-диету», которая существенно улучшает состояние кожи всего…..за 3 дня. Подтяжка лица при помощи этой диеты позволяет в кратчайшие сроки сделать кожу идеально упругой и гладкой. Что же доктор нам предлагает исключить из своего меню: сахар, соль, кофе и алкоголь, ведь они провоцируют воспалительные процессы кожи, которые в свою очередь запускают процесс старения.

Далее Перриконе предлагает питаться преимущественно лососем, зелеными овощами, ягодами и орехами. Лосось содержит омега -3 кислоты, витамин D и селен, за счет чего эффективно уменьшается и предупреждается покраснение кожи, ее воспаление и раздражение, уменьшается выраженность морщин.

ЛУЧШЕЕ МЕНЮ ДЛЯ КОЖИ.

Хочу  к статье эпиграфом поставить слова  Гейне - "Лучшая красота , которую я знаю - это здоровье".

 Я думаю, вы согласитесь, что состояние нашей кожи во многом зависит от того, что мы едим.

Конечно, косметические средства сейчас представлены очень широко и на любой вкус , кроме этого пластическая хирургия развивается стремительными темпами, но что-то мне не по себе, от такой перспективы....

Поэтому можно ли эти моменты решить "мирным путем", так сказать своими средствами.

Итак, красивая кожа, конечно - это кожа здоровая, а если мы сидим на диете, то само собой разумеется в нашим рационе отсутствуют некоторые продукты.